彩虹圈是一种体操训练用具，可以进行各种动作和技巧的练习。如果想在桌子上进行彩虹圈的翻跟头，可以按照以下步骤进行：

1. 找一个平整的桌子，确保桌子稳固，不会滑动或翻倒。

2. 将彩虹圈放在桌子上，调整好位置，确保彩虹圈不会滑动。

3. 确保自己有足够的空间进行翻跟头，桌子周围没有其他物品阻挡。

4. 确保自己已经掌握了彩虹圈的基本技巧，如站立、弯腰等。

5. 蹲下身体，用双手抓住彩虹圈的两侧，将彩虹圈抬起，放在头顶上方。

6. 用力推动彩虹圈，使其在桌子上快速翻转，同时自己也要迅速跟着翻转。

7. 注意保持身体的平衡和稳定，控制好力量和速度，避免摔倒或撞到其他物品。

请注意，彩虹圈的翻跟头需要一定的技巧和力量，初学者建议在安全的场地和教练的指导下进行练习，确保安全。