1

读书。 虽然阅读是老生常谈，但是在孤独的时候先从感兴趣的开始，会让比较容易沉溺其中，选择范围买了很久一直没有机会读完的小说、杂文、传记、漫画、旅游指南等等，也可以是帮助你思考的经济学、心理学等等，我记得一个无聊的的下午我看完《乌合之众》仿佛打开了新世界的大门，对群体心理有了崭新的认识，有种阅读的满足感； 哪怕是回忆性质的阅读，读之前阅读过并且很喜欢的书也很棒。

2

整理你的手机APP以及各种文档、电脑桌面的图片，文字进行分类和删除，这样是摆脱焦虑情绪的有效方法，并且能够大大提高手机和电脑的效率。