1. 不充足

2. 因为东莞市的社保退休金标准是根据缴纳的社保费和个人缴费年限来确定的，一般情况下，退休金的数额会根据个人缴费年限的增加而增加。

根据目前的政策规定，退休金的计算公式是：基本养老金=个人缴费月数/缴费年限×个人账户累计缴费金额×当地月人均缴费金额。

因此，如果只交了20年的社保，退休金数额可能会偏低。

3. 如果想要领取较高的退休金，建议在工作期间多缴纳社保费，增加个人缴费年限，这样可以提高退休金的数额。

此外，还可以考虑其他的养老金投资方式，如个人商业养老保险等，以增加退休金的来源和数额。