在常见的巧克力类型中，纯黑巧克力的热量是最低的。这是因为黑巧克力中的糖和奶成分较少，可可固形物的含量较高，因此其热量相对较低。

相比之下，白巧克力和牛奶巧克力的热量较高，因为其中含有较多的乳制品和糖粉。而夹心巧克力由于添加了其他高热量的成分（如焙烤制品、糖果等），其热量也相对较高。

需要注意的是，虽然纯黑巧克力的热量较低，但是过量摄入仍然可能导致热量过剩，从而影响身体健康。此外，不同品牌和种类的巧克力热量也可能有所不同，因此在选择时应该仔细查看营养成分表，并根据自身需求进行适量食用。