健身一段时间后体重停止增加可能有多种原因。

首先，肌肉增长需要时间和持续的运动刺激。

其次，身体会适应锻炼，导致卡路里消耗量减少。此外，饮食可能不足以支持肌肉增长，需要增加卡路里摄入量。

最后，激素水平、睡眠质量和压力水平也会影响体重增加。如果卡路里摄入量、锻炼强度和持续时间以及休息和恢复因素都得到优化，体重仍不上升，则可能需要重新评估锻炼计划或咨询医疗专业人士。