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健身房慢跑的速度控制在多少最好
时间:2025-04-18 05:21:39
答案

一般慢跑的速度标准是5-8km/h,但并不是说慢跑一定要达到这个速度才有益。由于人体存在性别、身高、体重等差异,所以具体标准时速与实际情况有关,不必强求达到5-8km/h。

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