需要具体情况分析因为不同的寝室上铺的高度和升起的方式可能有所不同，所以需要具体情况分析。

可能需要搭建简易的扶梯或支架，也可能需要用绳子等悬挂的方法。

需要注意的是，升铺过程中要注意安全，在不影响他人休息的前提下进行升铺操作。

除了升铺方式之外，还可以考虑下铺和上铺的位置调换，选择合适的床板高度等方法来解决上下铺的问题。

同时，上铺平时要注意卫生和整理，保证自己的生活环境干净整洁，不对他人造成困扰。