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运动前吃什么食物最好
时间:2025-04-14 14:14:54
答案
回答
运动
前吃什么食物最好如下:
易消化碳水化合物:饼干、面包、稀粥、土豆泥、红薯。
水果和糖果:葡萄干、香蕉、
苹果
,高热量食品如巧克力、果饮。
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