我不确定你所指的"washup"是什么意思，如果您可以提供更多的背景和信息，我将非常感激。关于这个问题，我可以分享一些小窍门，如果您需要在污染严重的地区生活，一定要经常使用洗手液洗手、冲洗鼻腔和清洁家居。这些简单的措施可以帮助您远离疾病和病菌，从而让身体保持健康。此外，要记得在海边玩耍后彻底清洗身体，避免海水中含有的细菌和盐磨损皮肤。最后，我想强调个人卫生的重要性，它是保持健康的基础。始终保持清洁，可以延长寿命，降低患病风险，这是我们每个人都应该注意的问题。