黄米粘豆包的热量取决于其配料和制作方法，因此结论有所不同。

一般而言，黄米粘豆包的热量较高，因为它包含的主要成分是黄米和豆沙馅，都属于高热量食品。

黄米是一种富含碳水化合物的谷物，每百克黄米的热量约为360千卡。

而豆沙馅则是由糯米、豆沙和糖等材料混合而成，每百克的热量约为約315千卡。

因此，黄米粘豆包的热量相对较高。

此外，制作黄米粘豆包时，加入油脂、糖等配料也会使其热量增加。

因此，建议适量食用，以免摄取过多的热量。