通常用于篮球比赛中,要求选手在一定距离外以暴力的方式将球投向篮筐。以下是一些常见的暴力远投技巧:
1. 使用更多的上身力量:通过加强上身肌肉的锻炼,增加力量与爆发力,使得远投时能够更有力地投掷球。
2. 使用全身参与动作:将臀部、腰部和肩部的力量全身发力,通过身体的扭转和推动,增加投球速度和力量。
3. 采用橄榄球投法:这种投法类似于橄榄球的传球动作,即将球放在掌心,然后用全身力量将球向前推出。
4. 弯曲膝盖:在投球时,用力弯曲膝盖并突然伸直,以利用下肢的力量来增加投球的威力。
5. 大臂发力:在投球动作中,要通过用力收缩大臂肌肉,在用力的同时,迅速将球推出。
6. 增加下压力:通过将上身的重量向下压,并同时用力将球推出来增加投篮力量。