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每天跳绳800个的好处
时间:2025-04-18 09:50:48
答案
每天都能坚持跳绳800个,对身体的柔韧性有好处,还可以
增加
腿部
力量
肌肉
发达,增加弹跳力,增加身体的灵活性。尤其是对瘦身
效果
非常好。
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