沙拉酱中每100克就含有400-1000毫克的钠，而世界卫生组织推荐，成年人每天的钠摄入量应该控制在2克以下，因此，如果每天吃大量的沙拉酱，就很容易超过建议的摄入量限制，对健康不利。所以建议控制沙拉酱的摄入量，也可以尝试选择低钠或无钠的沙拉酱。