方法：

1．佩戴口罩。口腔和鼻咽部是呼吸器官的门户，佩戴口罩可以有效防止空气中的尘埃以及病原体等有害物质被吸入肺内，会有保护呼吸器官的作用。

2．保持居住环境空气清洁。平时要勤打扫居住环境，使空气保持清洁，而且还要勤开窗通风，对于呼吸器官也非常有好处。

3．适当运动锻炼。通过日常的运动锻炼，比如慢跑、骑自行车以及做体操等，可以促进肺功能的改善，并且能够在一定程度上提高肺部的免疫力，也能够保护呼吸器官。