蚂蚁农场青汁瘦身的喝法需要遵循以下几个步骤：

首先，每天空腹喝一杯青汁，能够帮助清理肠胃毒素，促进新陈代谢。

其次，餐前30分钟再喝一杯青汁，可以起到填饱肚子的效果，减少进食量。

最后，在饭后1小时左右再喝一杯青汁，能够防止食物转化为脂肪，起到控制体重的作用。此外，在日常生活中，还需注意饮食健康、均衡，加强运动等综合措施，才能更好的达到瘦身效果。