网络瑜伽"是在网络瑜伽教练的帮助下在网上一对一学习量身定制的课程，然后在实体场馆中进行练习与交流，循序渐进行。

网络瑜伽的基本出发点是练习瑜伽引领会员达到一种专注的境界，修身养性，开拓潜能。