16ax7变速箱油的最佳选择是ATF（自动变速箱油），由于16ax7变速箱是一款自动变速箱，ATF可提供一定的黏度和润滑性，使得变速器在高温和高压的条件下保持一定的工作性能和可靠性。

在选择ATF时，应该仔细地阅读车辆制造商的手册，以确保选择的油能够满足要求和规范。一般而言，ATF需要在3-5万英里的规律保养周期下更换。因此，汽车车主应该定期检查变速箱油的清洁程度和颜色，对于任何可疑的情况都应该立即进行更换。