面对别人的欺负、侮辱或嘲笑，采取合适的应对策略是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：

1. **保持冷静**：首先，保持冷静和自制力。不要被对方的行为激怒，以免情况升级。

2. **评估情况**：判断对方的言行是否有意伤害你，还是仅仅是因为对方的无心之举。了解动机可以帮助你决定如何应对。

3. **自信和自尊**：不要让别人的负面言论影响到你的自我价值感。相信自己的价值，坚持自己的原则和信念。

4. **表达自己的感受**：如果觉得有必要，可以告诉对方他们的言行让你感到不舒服，但要注意使用非攻击性的语言。

5. **寻求支持**：和朋友、家人或者专业人士谈谈你的感受，寻求他们的意见和支持。

6. **避免冲突**：如果可能，避免和对方发生冲突。有时候，忽略对方的行为是最好的应对策略。

7. **转移注意力**：将注意力转移到积极的事情上，参与你喜欢的活动，和朋友们共度美好时光，这样可以减少对方负面影响。

8. **自我提升**：用这次经历作为一个学习的机会，考虑是否有什么可以改进的地方，同时增强自己的能力和自信。

9. **法律途径**：如果对方的言行构成了骚扰或者侵犯了你的权利，可以考虑采取法律手段来保护自己。

每个人应对这种情况的方式都不同，找到最适合你的方法是关键。记住，不要让对方的行为改变你的本质，保持你的人格和尊严。