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沙糖柚含糖量高吗
时间:2025-04-13 17:58:21
答案

不高,这里是与其它水果相比较而言。

柚子的含糖量非常少,和李子、猕猴桃、樱桃、草莓等低糖水果都是适合糖友食用的水果。

但是糖友并不适合多吃任何的水果,水果的含糖量在食物之中算是占比较高的,大概有7--28%左右,水果之中富含蔗糖、葡萄糖和果糖,这些成分对自身血糖也有直接性的影响,并不可以多吃。

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