大学生网络防沉迷政策是从2019年11月1日开始实施的，该政策旨在防止大学生过度沉迷网络对其个人成长、身心健康以及学业发展产生负面影响。政策要求学校为学生设立在线时间限制和游戏分级制度，建立学生联网审查机制，设立相应的网络健康咨询服务，鼓励学生进行多样化的课外活动等。

此举旨在引导大学生更加理性地使用网络资源，培养健康的生活方式和学习习惯，提高个人素质和综合实力。