跑分扫街是指在一个固定区域内进行跑步，在路上碰到跑分出现低谷或者高峰的地方，进行加速或减速的训练方式。

该训练方式可以帮助跑者进行有针对性的训练，提高体能水平，加强耐力和速度，同时还能让跑者对运动区域进行更深入的探索。

扫街则是指行走或跑步在市区或市区周边环境中，会沿街道边缘走，并在每个拐角处观察周围环境，可带给跑者某种心灵上的满足感，还能让跑者更专注地全身心投入到运动当中。