一睁眼就有抬头纹的原因可能是因为长时间使用电脑或手机等电子设备导致肌肉紧张，缺乏运动。此外，年龄的增长也会导致皮肤弹性减弱，使抬头纹更容易出现。

睡眠不足和饮食不均衡也可能导致皮肤干燥和缺水，进而导致抬头纹的形成。

因此，要预防和减少抬头纹的出现，要保持良好的作息习惯，多喝水保持皮肤水润，注意及时缓解肌肉紧张，保持愉悦心态。