在床上冷的时候，可以采取以下措施来让自己暖和起来。

首先，可以多穿一些衣服，特别是保暖性更好的衣物，这样可以保持身体的温度。

其次，可以在脚底放上热水袋或者暖宝宝，让脚部保持温暖，从而让整个身体感觉暖和起来。另外，可以在被子里加一些棉被或者毛毯，增加被子的保暖性。

最后，可以使用空气加湿器来增加空气中的湿度，这样可以让身体感觉更加舒适。