31到40岁的女性喜欢吃的零食因人而异，但是一般来说，以下几种零食比较受欢迎：

1. 坚果类：如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于提供能量和营养。

2. 水果类：如苹果、香蕉、葡萄等，富含维生素和纤维，有助于保持身体健康。

3. 巧克力和糖果：如黑巧克力、软糖等，可以提供短暂的能量和心情提升。

4. 薯片和小吃：如薯片、爆米花、饼干等，口感脆爽，适合搭配电影或聚会时享用。

5. 饮料：如果汁、茶、咖啡等，可以提供短暂的解渴和提神效果。

需要注意的是，零食虽然可以提供短暂的能量和心情提升，但是过量食用会影响健康，建议适量食用，并选择营养价值较高的零食。