背背佳是一种帮助改善姿势和背部支撑的产品，通常在站立或坐着时使用。它的设计目的是通过提供额外的支撑和矫正来帮助维持正确的脊柱姿势。

然而，当你躺着时，背部的压力分布会发生变化，脊柱处于相对放松的状态。因此，使用背背佳在躺着的情况下可能不会产生显著的效果。

如果你有背部问题或需要改善姿势，我建议你采取以下措施：

1.保持正确的睡姿：选择一个适合你背部的床垫，并使用枕头来提供适当的支撑。尝试仰卧或侧卧的姿势，并确保脊柱保持自然的曲线。

2.加强核心肌肉：通过锻炼核心肌肉，如腹肌和背部肌肉，可以增强背部的支撑和稳定性。这有助于改善姿势和减少背部疼痛的风险。

3.注意日常姿势：在站立、坐着和行走时，尽量保持正确的姿势。挺胸抬头，放松肩膀，使脊柱保持中立位置。

4.定期运动和伸展：进行适当的运动和伸展可以改善整体身体的灵活性和力量，从而有助于维持良好的姿势。

如果你有严重的背部问题或持续的不适，我建议你咨询医生或专业的物理治疗师，以获取个性化的建议和治疗方案。他们可以根据你的具体情况提供更准确的指导。