1 学爬需要穿舒适、透气、贴身的运动服装，以便于活动和运动。

2 穿运动服装可以让身体更自由，避免因为衣服过于紧身或不透气而影响运动效果。

同时，运动服装也可以吸汗排湿，保持身体清爽干燥。

3 在户外爬山或者是在较为恶劣的环境下进行爬行时，还需要穿戴防滑、防刮擦的运动鞋和手套等防护装备，以保护身体安全。