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吃螺蛳对眼睛有好处吗
时间:2025-04-15 04:02:46
答案

是的,螺蛳中含有丰富的维生素A、B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质,这些营养物质是维持眼睛健康所必需的。

其中,维生素A对眼睛视力有着重要的保护作用,帮助保持角膜的正常功能和视网膜的视觉感受性。而维生素B1、B2则有助于提高眼睛的抗疲劳能力,减轻眼睛疲劳和干涩症状。此外,螺蛳中富含的钙、磷和铁等矿物质也能够滋养眼睛,帮助强化眼睛组织,预防眼睛老化

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