做卧蚕比较好的技术有玻尿酸填充、自体脂肪填充、人工真皮移植和肌肉整形术等，具体如下：

玻尿酸填充：通过在求美者的下眼睑部位注射玻尿酸，从而形成卧蚕，此方法较为简单，但是维持时间较短。

自体脂肪填充：从求美者自身脂肪细胞丰富的部位选择适量的脂肪细胞，经过提取和纯化之后再填充到下眼睑部位，从而形成卧蚕，此方法维持时间较长。

人工真皮移植：在眼底处开2-3mm的切口，通过切口向卧蚕的位置移植人工真皮，此方法不会被人体吸收，效果持久。

肌肉整形术：通过手术切口，达到肌肉层，通过雕塑眼轮匝肌形成一条肌肉的凸起，从而形成卧蚕，此方法恢复期短，消肿快。