茉酸奶的热量因口味和添加成分的不同而有所差异。一般来说，一杯250毫升的茉酸奶中含有大约150-200卡路里的热量。具体来说，一些口味的茉酸奶热量如下：
原创牛油果酸奶奶昔：512kcal/杯
杏仁牛油果酸奶奶昔：540kcal/杯
开心牛油果酸奶奶昔：560kcal/杯
夏果牛油果酸奶奶昔：552kcal/杯
板栗牛肉干酸奶奶昔：501kcal/杯
需要注意的是，这些热量值只是大致的估计，实际热量可能会因制作方法和添加成分的不同而有所变化。此外，茉酸奶中的热量主要来自于酸奶和添加的糖分，因此如果添加了更多的糖分，热量会更高。
虽然茉酸奶的热量相对较高，但适量饮用可以提供人体所需的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于维持身体健康。对于想要控制热量摄入的人来说，可以选择低脂或无脂的酸奶，并尽量避免添加糖分。此外，如果有减肥需求，建议在饮用茉酸奶的同时，注意控制其他饮食中的热量摄入，加强运动和锻炼，以达到减肥的效果。