在Word中，可以通过在页面底部查看页码来确定文档的总页数。为了从正文开始计算总页数，可以采用以下步骤。

首先，单击页边距选项卡并选择“布局”选项。

接下来，在“页边距”选项中，找到“起始页面”选项并选择“第1页”。

这样，Word将基于当前选项卡上的设置来确定文档的起始页面。

然后，从正文的第一页开始编写，并在底部插入页码。

如果需要在Word文档中添加封面页或目录等内容，可以使用“分节符”选项来隔离不同部分的页码。

这样，文档的总页数将根据正文的页数计算，并且可以通过查看页码来确定。