超级自控力这本书是由凯利·麦格尼格尔所著，它是一本关于如何提高自我控制力的书籍。书中介绍了许多实用的方法和技巧，可以帮助人们更好地掌控自己的情绪和行为。例如，书中提到了一种叫做“自我觉察”的技巧，即通过观察自己的情绪和行为来提高自我控制力。此外，书中还介绍了如何通过训练大脑来提高自我控制力。总的来说，这本书对于想要提高自我控制力的人来说是一本非常有价值的读物。