50岁女人吃善存好，善存含有的维生素和矿物质数量跟21金维他是差不多的，但是善存含有β-胡萝卜素、维生素C、E、硒、铜等含量更高一些，这些元素是影响抗氧化的主要元素，因此含量高些，美容养颜的效果也要更好一些。