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健身什么都吃可以吗
时间:2025-04-18 14:00:26
答案
不可以,应当控制食欲。健身主要是加强
运动
量消耗体内脂肪达到减肥健身的目的。但也需要饮食方面的
配合
,如果无节制的饮食。消耗的脂肪马上得到补充,这就达不到减肥健身的
效果
。
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