人保车险电子保单是有效的。根据《中华人民共和国电子签名法》和《中华人民共和国电子商务法》，电子保单与纸质保单具有同等的法律效力。因此，人保车险电子保单的长方形形状并不影响其有效性。同时，电子保单还具有便捷、快速、环保等优点，越来越受到消费者的欢迎。