早上起来走路对身体确实有好处，以下是几点说明：1. 帮助燃烧热量：早上走路可帮助加速新陈代谢，刺激身体燃烧存储的能量和

4. 减轻压力：早上散步有助于身体放松，减轻压力和焦虑，增加身体能量