隔一天洗头并不算频繁。根据专业发型师的建议，每周洗头2-3次是比较健康的频率，这样既能保持头发的清洁度，同时又不会过度洗发，造成头皮过度干燥和头发断裂。洗头的频率应该根据个人的头发状况和生活习惯来决定。如果头发油脂较多、容易出油，可以增加洗发的频率；而干燥、卷曲的头发则可以适当减少洗发次数，使用滋润型洗发产品保持头发健康。