1.提神醒脑：咖啡因可以兴奋神经，起到提神醒脑的作用，提高工作和学习效率。

2. 促进排便：早晨饮用咖啡可以促进肠道蠕动，有助于排便。

3. 减脂：咖啡可以加快新陈代谢，有利于脂肪的分解，从而达到减脂的效果。

需要注意的是，早上饮用咖啡的量不宜过多，且不可在空腹时饮用。