用牙线清洁舌苔一般可以通过伸出舌头、顺舌根清洁等方式。伸出舌头才能够清洁到舌头最内侧，能够尽量清洁到更多部位，伸长舌头还可以防止干呕。刮舌或刷舌时，要顺着舌根向外清洁，重复动作。在早晨空腹时清洁舌头后每天需要清洁两次，而且要配合日常刷牙。