喝白萝卜蜂蜜水的最佳时间是饭后1～2小时或晚上临睡前1～2小时。

白萝卜蜂蜜水的主要原料是白萝卜和蜂蜜，具体做法是将白萝卜清洗干净并切成薄片，然后将白萝卜片放在锅里加水煮成白萝卜汤，等白萝卜汤的温度降到40℃时加入适量蜂蜜即可连白萝卜带汤汁一起食用。