要下载华为watchgt3的小金龙，首先需要在手机上下载并安装华为健康应用，通过华为健康应用的设备管理功能，将手机和watchgt3连接，然后进入“应用市场”搜索并下载小金龙应用，安装完成后即可在华为健康应用的“设备管理”中找到小金龙，并对其进行使用和管理。