解决办法如下：1、首先选择透气性好的袜子：应该选择透气性好、材质舒适的袜子，如棉质和竹纤维等材质，也可以选择运动袜和透气性较强的功能袜。

2、避免穿紧身袜：紧身袜会影响空气流通，增加湿度和温度，因此应尽量选择适合自己大小的袜子。

3、保持脚部清洁干燥：经常清洗脚部，将其擦干，并使用吸汗透气的鞋垫和鞋子，能够有效地减少脚部的湿度，降低出汗的数量。