瓷小腰热敷盐袋的使用方法主要包括以下步骤：

1. 准备盐袋：首先，将盐和葱姜混合炒熟，装入透气性好的布袋

2. 制作盐袋：完成后，在盐袋下方放一个垫子或毛巾，再放置于腰腹部，避免烫伤