适合学生在学校加餐的食物应该是营养丰富、易于携带、方便食用的。以下是一些推荐的加餐食物：

1. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和纤维素，有利于学生的健康。

2. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素，但要注意适量，以免摄入过多热量。

3. 酸奶：富含钙质和益生菌，有助于改善肠道健康。

4. 全谷物饼干或面包：提供复合碳水化合物，有助于维持学生的能量水平。

5. 低糖高蛋白饮品：如牛奶、豆浆或蛋白质奶昔，提供蛋白质和钙质。

6. 蔬菜棒：如胡萝卜棒、黄瓜条或樱桃番茄，搭配低脂酱料如鹰嘴豆泥或低脂沙拉酱，既健康又美味。

7. 干果：如葡萄干、无花果干等，是快速补充能量的好选择。

8. 三明治：可以用全麦面包搭配瘦肉、蔬菜和少量低脂酱料制作。

加餐的时间一般在上午和下午的课间休息，这时候学生的体力和注意力可能会有所下降，合适的加餐可以帮助他们恢复精力，提高学习效率。然而，要避免选择含糖量高、脂肪含量高和加工食品，这些食物可能会导致血糖迅速上升后又迅速下降，影响学生的注意力和情绪，同时长期食用也不利于健康。