这个年纪一般是步入中老年，选择食用油，是以天然 不含任何添加剂的植物食用油为主。比如橄榄油， 玉米油葵花籽油，亚麻籽油。这类油品，含不饱和脂肪酸， 含有大量营养元素，容易被身体很好的吸收。