给长辈和同事的祝福语需要兼顾尊重、感激和祝福。以下是一些建议的祝福语，你可以根据具体情况进行调整：

给长辈的祝福语：

"尊敬的XX长辈，祝您在新的一年里身体健康，万事如意，福如东海，寿比南山。"

"亲爱的XX长辈，您的智慧和慈爱一直是我学习的榜样。祝您新的一年里笑口常开，心想事成，福寿安康。"

"敬爱的XX长辈，感谢您对我的关爱和支持。祝您新年里身体健康，家庭和睦，福星高照。"

给同事的祝福语：

"亲爱的XX同事，新的一年里愿你事业有成，步步高升，身体健康，家庭幸福。"

"尊敬的XX同事，感谢您在工作中的支持与帮助。祝您新的一年里工作顺利，心想事成，家庭美满。"

"合作愉快的XX同事，祝您新的一年里工作顺利，家庭和睦，财源广进，万事如意。"

这些祝福语旨在表达你对长辈和同事的尊重和感激之情，同时为他们带来新年的祝福。

你可以根据自己的实际情况和与他们的关系进行适当调整，使祝福语更加个性化。