超声炮和5d胶原光可以同时进行，但需要根据个人肤质和需求选择适合的顺序。超声炮主要是通过声波震动帮助深层清洁皮肤及促进微循环，而5d胶原光则是通过使用LED光线来刺激胶原蛋白增生提升肌肤光泽度。

通常建议先进行超声炮，再进行5d胶原光，以达到更好的效果。但也需注意不要频繁使用此类美容仪器，应尊重个人肤质和皮肤护理周期，避免过度使用导致损伤皮肤。