延迟退休不是一步到位的。根据“十四五”规划和2035年远景目标纲要，延迟退休年龄将采取渐进式改革，即用较小的幅度逐步实施到位，每年延迟几个月或每几个月延迟1个月，节奏总体平缓。

这意味着在改革前期，临近退休的人只会延迟1个月或几个月，而不会出现一下子晚退休几年的情况。

对于年轻人来说，延长的退休年龄幅度会大一些，但未来会有很长的过渡期和适应期。此外，延迟退休不会搞“一刀切”，而是要体现一定的弹性，增加个人自主选择提前退休的空间。

改革将区分不同群体，采取适当的节奏，稳步推进，逐步到位，并与现行退休政策平稳衔接。