斯库拉离子水是一种含有多种营养元素的功能性饮用水，喝法是直接饮用或加入饮料中一同饮用。一般来说，建议每天喝2-4瓶斯库拉离子水，根据个人体质和需要饮用。喝的时候可以直接打开瓶盖，直接饮用或者倒入杯中再饮用，喝完可以将瓶盖拧紧并保持放置在阴凉处，避免阳光暴晒。此外，提醒大家注意保持合理的饮食和运动，将斯库拉离子水作为日常生活中的必备饮品，帮助维持身体健康。