在抖音上投放健身视频的Dou+，需要先将视频发布到自己的账号。

然后，进入视频详情页，点击“推广”按钮，选择“Dou+”。选择投放时长、预算和地域等目标受众设置。

最后，选择支付方式并确认投放即可。