改头旋通常能保持2-4周，具体取决于头发的生长速度和个人护理习惯。如果头发生长速度很快，新头发可能会很快显露出来，导致改头旋的效果不再明显。

此外，如果个人护理习惯不好，比如经常用烫发器、染发等强化药品，会导致头发容易分叉、干燥，影响改头旋的保持时间。

因此，保持健康的护理习惯和选择适合自己的护发产品都是保持改头旋效果必要的保障，能帮助头发更健康、更顺滑。